Follow on Bloglovin

Kickat igång

(null)

Jag har köpt mig en liten skog nu när jag bor i lägenhet 😊
Ville få bort den somriga känslan med de vita pelargonerna så jag skapade vinterkänsla i köket nu på en gång och i helgen blev det en touch av Halloween också i köket trots att det egentligen inte är dags förrän den 31:a oktober.
Jag och Ebba fick ju möjlighet att hänga på goda vänner till Engelska skolan där man fick guidas genom The Haunted House med elever i olika skräckinjagande karaktärer i olika rum på olika våningar.
Häftig upplevelse, varken Ebba eller jag är särskild lättskrämda men väldigt fascinerande var det. Så coolt gjort.
Mor och jag har äntligen kommit iväg och fixat våra pass och går allt vägen så blir det en liten resa framöver. Fast först har vi något annat att ta itu med - hälsan. 
Så idag premiärtränade vi i hennes gym på övervåningen i hennes hus. Och vi planerar en hel del kring vårt upplägg och hur vi ska nå våra mål. Så dåligt som jag mådde i helgen med värk i kroppen är motiverande nog att kämpa vidare för att INTE behöva uppleva igen.  Detsamma känner hon. 

(null)

Vi har dekorerat sparsamt i år men lite nya prylar blev det dock eftersom appen Wish gör det möjligt att handla billigt 😊
Ebba använde sina röda linser och klädde ut sig ordentligt när hon skulle iväg på Halloween disco, samt tjejkväll. 
Helgen efter är det dags för äldsta sonen som ska ut på krogen utklädd - vi gillar som sagt att gå loss denna högtid 😊



Follow on Bloglovin

Nu har jag landat

 
Det blev visserligen ett rejält uppehåll från bloggen men inget upphåll från min hälsoplan.
Jag promenerar duktigt, tränar när jag kan och har koll på vad handen stoppar in i munnen.
Så 2,5kilo mindre jag nu.
Köpte mig en kanonsnygg och trivsam jacka från Zizzi - där är storlekar stora och jag kunde få känna mig nöjd med storlek M. Perfekt till både årstid och kropp :-).
 
 
Jag har beställt hem ekologisk gurkmeja - har ätit gurkmeja med några uppehåll i 7 år och mår så mycket bättre av det samt att det är förebyggande.
Många av mina nära och kära har också ätit och upptäckt dess fördelar, blivit av med krämpor och problem.
Att en krydda kan ha sådana fantastiska egenskaper.
Vissa är skeptiska - förmodligen för att det låter för bra för att vara sant eller tror att det kan påverka dem negativt men några av dem har inga problem att stoppa i sig läkemedel eller annat konstgjort från hälsobutiker istället.
Gurkmeja är trots att allt en ren produkt, en krydda :-).
Icke att förväxla med den som sälja på affär då den har gått igenom en process för att hamna där.
Jag köper gärna den ekologiska och tycker det ska vara minst 3% curcumin.
Jag brukar kortfattat säga att gurkmeja är bra mot inflammatoriska sjukdomar, är förebyggande mot många sjukdomar samt är uppiggande.
 
Bildresultat för gurkmeja
 
Jag blandar ut ca 1 msk gurkmeja och lagomt mycket av grovmalen svartpeppar (måttar aldrig men ca 0,5 tsk) med ett halvt glas flädersaft (saften neutraliserar smaken helt ok) - sveper och torkar munnen noga :-) Svartpeppar gör att effekten maximeras med 2000 procent så den gör en betydande skillnad.
 
Lite mer ingående så är en av gurkmejans suveräna egenskaper är att den har förmågan att motverka insulinresistens, högt blodsocker och den höga nivån av blodfetter. Minskar kolestrol, förbättrar leverfunktion.
 
Gurkmejan sänker inflammationsgrader i kroppen och höjer aktivitetsgrader hos kroppens egna antioxidanter.
Håller hjärnans funktion i trim.
När det gäller hjärtat så är dåligt fungerande blodkärl en känd riskfaktor för höjt blodtryck och hjärtsjukdomar men gurkmeja bidrar med att blodkärlens inre yta förbättras.
 
Mildrar ledvärk - som tex artros.
 
Har sett själv hur det hjälpt mot hälsporre, pollen, prostataproblem, inflammtioner i leder, magproblem, osv.
Så självklart vill jag dela med mig och sprida det vidare
 
Fakta hämtat från nätet
 
 
Follow on Bloglovin

Ajabaja

Skriv inläggstext 

Ajabaja, inga mackor till kaffet nu om tjockismagen ska bort. Jag är en mackoman, det är min stora last. Jag skulle lätt kunna leva på enbart dem. Men nu är det dags att örfila sig igen och skärpa sig.

Morötter är också....gott....

Det blev en bra dag även konditionsmässigt - 16.500 steg som jag jobbat ihop under dagen.
Ikväll gick vi 2 km promenad med hund och sen till gym 2 km på crosstrainern.
Utsikten må vara fin vid Klingerfjärden men det gör mer ont i min kropp att promenera just nu än vad det gör att ta samma sträcka på crosstrainern. Den belastar inte kroppen på samma sätt men jag kan ändå öka pulsen rejält på den.
Det var tufft men befriande skönt att ha kommit tillbaka på banan.
Fick maken med också efter hans långa uppehåll.
Nu jäklar liksom 😊

Imorse var jag på utvecklingssamtal med Ebba som duktigt höll i det själv med hjälp av fröken och en iPad som Ebba hade fått fylla i före.
Det blev väldigt intressant och engagerat. Och hon sköter sig mycket bra i skolan, hon sa faktiskt härom dagen att hon upplever varje dag i skolan som rolig.
Det känns toppen att höra som mamma!!