Follow on Bloglovin

Balans

 
Ja det blev lite för gott i helgen som var - jag köpte med mig frukt istället för att äta sötsaker när vi var hos bonusdottern men alkoholen innehåller ju en hel del kalorier samt gör min lymfa trög så efter att jag mått toppen fredag och lördag så blev det en rejäl djupdykning i sämre hälsa under lördagkväll....främst natten.
Jag är inte ens säker på vad det beror på men jag vet att sånt kan rubba balansen ibland.
På söndagen var jag så arg i mig själv, trötthet i kombination av maktlöshet. Ska allting straffa sig jämt?
Jag äter och dricker något utöver vatten typ så får jag värk i kropp, går jag för långt eller sitter i soffan en hel dag så är det lika illa. Svårt att ha balans jämt men jag försöker. Hela året har varit kaos utan att jag vet varför.
Så idag måndag så har jag varit sparsam med kalorierna igen för att återgå till min bästa form.
Jag tänkte gymma på morgonen men kroppen ville annat. Jag vilade, badade, tog ipren, gjorde övningar och vid 13 var jag redo att ge mig iväg till gym. Det blev superlyckat.
Mådde såååå bra där och mina övningar var mindre besvärande än sist.
Det är en sådan total lycka för mig att adrenalinet kickar igång.
Att på riktigt känna att man mår bra har jag nog inte upplevt på månader. 
Det blir lyckorus och jag har svårt att bromsa mig själv då för då vill jag själv bokstavligen rusa fram också.
Men jag varvadde nedd med en kaffe hos mor och sedan en kaffe med svärmor som kom på besök.
Klokt.
Fått lite vettigt gjort idag ändå och det känns också fint för själen.
Må jag få ännu en bra dag imorgon tack.
 
 
Man får lite hamsterkinder i cykelhjälm men jag skyddar gärna mitt lilla huvud.
Älskar att cykla men har taskig balans :-)
Follow on Bloglovin

Nu är jag på rätt sida igen

Men ÄNTLIGEN!!
Idag mår jag äntligen bättre, öm men har inte ont.
Vad gjorde jag för rätt nu då eller har jag bara tur?
Jisses vad svårplanerat mitt liv är.
 
Nu känner jag mig plötsligt stark igen....vad lite det behövs för att falla men också för att resa sig.
 
Igårkväll hade vi besök en hel dag och kväll av barnens kusin Lea 2 år och hennes föräldra som käkade köttfärslimpa hos oss och idag fick umgicks vi med kusinerna Westen och deras föräldrar då vi grillade ihop på stranden.
Vädret är fantastiskt och vi njuter men idag blev det också mycket bilåkande då vi handlade mat på 4 olika mataffärer för att få ihop det vi skulle ha till kommande vecka.
Sedan plötsligt när jag kom hem så skurade jag rent köket - jag får sådana där ryck ibland när jag plötsligt får till mig lite mer energi, som om jag måste snabbt göra mig av med den.
Tur vi har litet kök :-).
Tog en timmes bad efteråt och på med de vackra sockerbitsstrumporna för att hjälpa till att dränera lymfa i mina ben. De är ohyggligt fula så man får blunda lite för de gör nytta. Eller så får man låtsas att man är en seriefigur för en stund, det är roligare.
 
 
 
Follow on Bloglovin

Hej igen

 
Hej igen - jag blev tvungen att ta mig en rejäl paus från datorn av flera anledningar och har samlat mig nu och känner mig redo igen att återvända hit.
Har ju bloggat i 10 år och det är en del av mig så att sluta helt är inget alternativ.
Under april månad så har jag försökt lägga all fokus på mig själv och försöka få koll på hälsan.
Eftersom jag har varit för sjuk för att kunna hålla min träning igång på gym och för mycket värk för att kunna promenera längre sträckor så har jag varit tvungen att helt koncentrera mig på kosten.
Och jag har under APRILMÅNAD jobbat bort - 5 kg genom att minska mitt intag av vitt bröd, fett, och socker. Jag är grymt stolt över mig själv. 
Jag krigar vidare nu i maj och mina nya skor från Cosyfeet har anlänt så jag hoppas det ska underlätta för mina promenader. De är i samma modell och storlek som tidigare men det tar en viss tid att gå in dem.
De har ett fantastiskt stretchigt material men jag har en extrem svullnad så jag måste töja ut dem succesivt och det är inte smärtfritt kan jag säga. Dock blir de alldeles perfekta sen.
 
Min mamma gav mig en present härom dagen i form av ett ljus och en fin text som hon tyckte symboliserade det vi har och jag blev riktigt rörd. Det har jag tänt varje kväll denna vecka och känner tacksamhet för att jag inte helt försvinner in i min egen kamp utan också kan finnas till som stöd för andra och i deras livsstrider.
 
 
Jag har räknat kalorier denna månad och hållt mig mellan 1000 - 1600 kalorier varje dag utom en kväll då det var 50 årsfest och några öl gjorde att kalorierna skenade iväg. Så jag har därför undvikit alkohol i april och på självaste Valborg firade vi hemma i stillhet och drack en alhoholfri cider som var magiskt god på en solig balkong och sprudlande vårkänslor. Och på riktigt - den var MAGISKT god, den köper jag gärna igen.
 
Så jag har duktigt tackat nej till många frestelser denna månad, värst var bullbaket som jag och dottern gav oss in på. På makens födelsedag gjorde jag cheesecake till släkten men en magrare variant också som bestod av digestivekex, blåbär och proteinpudding med vaniljsmak.
Har ätit äggröra väääääldigt ofta och blivit lite less på det men annars rullar det på bra med bra middagar och inga mackor till kvällsfika.
 
På bild ovan är det min svägerska som vi firade förra helgen samt bild på när maken fyllde 45 år och barnbarnet var en av gästerna. Sötöga, finaste Alissa.
Idag firade vi en 17 årig släkting i Fränsta och under maj ska vi avverka ett gäng släktingar också. Det gäller att vara mätt innan man åker på kalasen ;-)
 
 
Det känns att man går mot ljusare tider och om inte annat så syns det på fönsterrutorna som påminner om putsning i solskenet, har lite vårstädningsplaner på gång men det innefattar att jag måste göra en djupdykning ner och in i förrådet i källaren också.
Har haft brorsan dotter på besök och hon är en liten solstråle som vi gärna har nära. 
En annan som vi har extra nära just nu är min äldsta son Mattias som flyttat hem igen medan jakt på nytt jobb fortsätter, vi är åter 6 stycken i vår trea plus alla våra extra barn som sover över dagar som helger.
Men nära och kära ger styrka och energi så jag tror inte att jag skulle vilja ha det annorlunda även om vi ler ibland åt att vi är 8 stycken här hemma som säger godnatt till varann.