Follow on Bloglovin

Balans

 
Ja det blev lite för gott i helgen som var - jag köpte med mig frukt istället för att äta sötsaker när vi var hos bonusdottern men alkoholen innehåller ju en hel del kalorier samt gör min lymfa trög så efter att jag mått toppen fredag och lördag så blev det en rejäl djupdykning i sämre hälsa under lördagkväll....främst natten.
Jag är inte ens säker på vad det beror på men jag vet att sånt kan rubba balansen ibland.
På söndagen var jag så arg i mig själv, trötthet i kombination av maktlöshet. Ska allting straffa sig jämt?
Jag äter och dricker något utöver vatten typ så får jag värk i kropp, går jag för långt eller sitter i soffan en hel dag så är det lika illa. Svårt att ha balans jämt men jag försöker. Hela året har varit kaos utan att jag vet varför.
Så idag måndag så har jag varit sparsam med kalorierna igen för att återgå till min bästa form.
Jag tänkte gymma på morgonen men kroppen ville annat. Jag vilade, badade, tog ipren, gjorde övningar och vid 13 var jag redo att ge mig iväg till gym. Det blev superlyckat.
Mådde såååå bra där och mina övningar var mindre besvärande än sist.
Det är en sådan total lycka för mig att adrenalinet kickar igång.
Att på riktigt känna att man mår bra har jag nog inte upplevt på månader. 
Det blir lyckorus och jag har svårt att bromsa mig själv då för då vill jag själv bokstavligen rusa fram också.
Men jag varvadde nedd med en kaffe hos mor och sedan en kaffe med svärmor som kom på besök.
Klokt.
Fått lite vettigt gjort idag ändå och det känns också fint för själen.
Må jag få ännu en bra dag imorgon tack.
 
 
Man får lite hamsterkinder i cykelhjälm men jag skyddar gärna mitt lilla huvud.
Älskar att cykla men har taskig balans :-)
Follow on Bloglovin

Nu är jag på rätt sida igen

Men ÄNTLIGEN!!
Idag mår jag äntligen bättre, öm men har inte ont.
Vad gjorde jag för rätt nu då eller har jag bara tur?
Jisses vad svårplanerat mitt liv är.
 
Nu känner jag mig plötsligt stark igen....vad lite det behövs för att falla men också för att resa sig.
 
Igårkväll hade vi besök en hel dag och kväll av barnens kusin Lea 2 år och hennes föräldra som käkade köttfärslimpa hos oss och idag fick umgicks vi med kusinerna Westen och deras föräldrar då vi grillade ihop på stranden.
Vädret är fantastiskt och vi njuter men idag blev det också mycket bilåkande då vi handlade mat på 4 olika mataffärer för att få ihop det vi skulle ha till kommande vecka.
Sedan plötsligt när jag kom hem så skurade jag rent köket - jag får sådana där ryck ibland när jag plötsligt får till mig lite mer energi, som om jag måste snabbt göra mig av med den.
Tur vi har litet kök :-).
Tog en timmes bad efteråt och på med de vackra sockerbitsstrumporna för att hjälpa till att dränera lymfa i mina ben. De är ohyggligt fula så man får blunda lite för de gör nytta. Eller så får man låtsas att man är en seriefigur för en stund, det är roligare.
 
 
 
Follow on Bloglovin

Torticollis

I Söndags firade vi en av släktens 12 åringar - min brorsson Milton. Med på bild är min egen son som själv fyller 12 är om 2 veckor.
Maj är en kalasrik månad :-).
 
Jag började inte min Måndag något vidare.
Under vissa perioder försöker jag vara utan smärtstillande då jag egentligen ogillar tabletter och inte vet hur det påverkar lymfan men idag blev det inte roligt att vara jag.
Smärtan i nacken och låsning/domningar i arm blev så överväldigande att jag inte behagade annat än att ligga ner och helst vilja sova bort dagen.
Men just det där att sova på dagen ogillar jag också.
När hälsan blir i obalans så blir jag också mentalt i obalans så all min fokus har idag legat på att försöka peppa mig själv till att promenera, och äta rätt så jag inte försvinner in i något mörker igen.
Lätt hänt när tårarna ligger nära hela tiden och man känner att detta är helt hopplöst. Ska man gå omkring och ha ont i ett helt liv eller?????
 
Gick in och checkade min journaler på nätet - såg att en tid till doktorn äntligen kommer att landa per post i mitt brevinkast inom kort efter en lång tids väntan.
Men så såg jag att det stod ytterligare en diagnos satt av min sjukgymnast: Torticollis.
Blev aningen rädd då jag inte har en aning om vad detta är - googlade mig fram.
Det är en form av nackspärr, sned nacke och mängder om info till hur och varför man får det men jag blir lite orolig över min egen situation såklart eftersom ingenting har sagts på det besök jag var på.
Medfött eller har jag fått denna återkommande nackspärr pga VAD? Svar tack och helst nu?
Det visar sig nämligen att gå med detta ihop med en mängd andra symptom jag har, inte är något vidare.
Har ju haft mina nackproblem i 5 år och min högra arm har smärtat i 6 månader fast det är i min vänstra arm och hand som det domnar av, och på senare tid har det smärtat och domnat av i fötter. 
Fattar ingenting.
Läser att det är vanligt att man får en stretchövning att göra - har självklart gjort det, men att många sjukgymnaster anser att problemet ligger i sned bäcken och att det i sin tur påverkar nacken så behandling av bäcken ska ske främst.
Ok.
2013 konstaterades det av en läkare i Stockholm - som jag träffade via mitt program i SVT - att mitt ena ben är 2 cm kort. Det i sig är inget ovanligt men min tanke är att någon kanske vill titta på det någon gång?
Tyvärr är ju min lista med problem lång jämt när jag kommer till vården, så de har tagit itu med en sak i taget men nu har jag som sagt bokat ett längre besök så jag är väl förberedd med frågor, hoppas på svar och har krav på remisser, samt rätt medicin.
Lite besviken känner jag mig dock över att jag inte blir mer undersökt, eller får lämna prover eller dylikt för mina besvär kommer ju i skov och jag har haft en bättre dag när jag besökt vården.
Fick TENS utskriven sist men det är ju bara en tillfällig lindring.
 
Det här äter upp mig och förutom värk som stör sömn så grubblar jag mig tokig på hur jag på bästa sätt kommer vidare i livet och kan lämna detta eländiga år bakom mig.
Så när jag som mest ville göra ingenting idag så lagade jag middag, bakade bröd, gick till mor och drack en kaffe och blev gladare i sinnet, promenerade med hunden och sedan en kortare sträcka med bungy pump stavarna.
Men denna värk har ett hårt grepp om mig.
Jag ogillar att inte kunna hjälpa mig själv.