1 vecka med Nutrilett
Må vara att det "bara" är vätska som man tappar första veckan, som de säger men känslan efter att man i månader slitit med det mesta för att nå någon slags viktnedgång är rätt häftig när man ser att man lyckats gå ner 3,5 kg på en vecka.
Jag har haft siktet inställt på att köra 5 shaker Nutrilett om dagen i just en vecka. Det är 111 kalorier per påse som man hamnar på 555 kalorier om dagen samt massor av vatten. Och har provat på en gång denna vecka att gå och förbränna kalorier på gym men mådde inte bra efter så jag får nog halvera ansträngningen nästa gång.
Idag inleder jag vecka 2 med att fortsätta med mina shaker men vill börja äta en måltid om dagen.
Idag stekte jag därför lite wokgrönsaker med en pressad vitlöksklyfta och rörde ner räkor, dekorerade med 6 bitar fetaost och rödlök på ett salladsblad - 200 kalorier.
Jag trodde det skulle kännas lite märkvärdigare att äta mat igen efter en veckas upphåll då det senast igår höll på att göra mig lite smått tokig. Det var typ som vanligt och efter middagen har jag inte ens tänkt på mat.
Blev mätt och avslutade kvällen med en näve färska hallon från vår gård och därmed uppnådde jag endast ca 525 kalorier idag också trots måltiden. Det kändes himla bra.
Fokus nu och tappa inte kontrollen det var dag 1 på denna vecka det ;-)